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Salute e Benessere | ATTIVITA’ FISICA E MALATTIE DEL CUORE

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A cura del dott. Bruno Ciaramella L’attività fisica, commisurata, ovviamente, alla propria patologia, è di grande beneficio per i cardiopatici. Per esempio, un’attività fisica semplice e alla portata di tutti come la camminata fa bene a chi soffre di malattie cardiovascolari tanto che chi lo fa ricorre meno all’aiuto dell’ospedale. Uno studio recente ha fatto […]

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Salute e Benessere | ATTIVITA’ FISICA E MALATTIE DEL CUORE

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A cura del dott. Bruno Ciaramella L’attività fisica, commisurata, ovviamente, alla propria patologia, è di grande beneficio per i cardiopatici. Per esempio, un’attività fisica semplice e alla portata di tutti come la camminata fa bene a chi soffre di malattie cardiovascolari tanto che chi lo fa ricorre meno all’aiuto dell’ospedale. Uno studio recente ha fatto […]

Salute e Benessere | La dieta Primavera-Estate 2018

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A cura del Dott. Bruno Ciaramella Ci siamo. Già si intravedono i primi segnali. Il marketing delle diete che promettono risultati miracolosi in tempi che sfidano le leggi della fisica è pronto! Mi chiedo quale sarà la dieta dell’estate! Dopo la dukan, le intolleranze, la Lemme, l’intermittente… cosa ci riserva la prossima “sfilata delle diete” […]

Salute e Benessere | IL MINERALE DELLE MERAVIGLIE

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A cura del dott. Bruno Ciaramella Ho più volte parlato dell’importanza della vitamina D e di una sua regolare integrazione, se carente. C’è, tuttavia, un altro aspetto da considerare a tale proposito. È stato visto che la vitamina D non può esercitare le sue funzioni se nell’organismo non è presente un’adeguata concentrazione di magnesio. Questo […]

Salute e Benessere | NUTRACEUTICI O INTEGRATORI?

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A cura del Dott. Bruno Ciaramella. Noto che spesso vengono usati indifferentemente i termini NUTRACEUTICI ed INTEGRATORI come se si trattasse della stessa cosa. I NUTRACEUTICI sono sostanze a metà tra nutrienti e farmaci nel senso che possono svolgere un vero e proprio effetto farmacologico e, come tali, capaci di prevenire e agire con azione […]

Salute e Benessere | GLI INTEGRATORI FANNO BENE?

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A cura del dott. Bruno Ciaramella. Anche da noi in Italia si sta assistendo all’enorme aumento del mercato degli integratori vitaminici e minerali, fenomeno esploso negli USA già da qualche decennio. Queste integrazioni di vitamine e minerali sono davvero utili e necessarie? Tutti gli studi sono concordi. No! Nelle persone sane l’assunzione di vitamine e […]

Salute e Benessere | Colite nervosa… che nervi!

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A cura del dott. Bruno Ciaramella. Colite nervosa, colite spastica, colite funzionale, sindrome dell’intestino irritabile, IBS sono tutti sinonimi che indicano una fastidiosissima condizione in cui a dispetto dei fastidi presenti non ci sono segni strumentali o di laboratorio significativi di danno d’organo. Per alleviare i sintomi si usano i rimedi più disparati: antispastici, probiotici, […]

Salute e Benessere | QUELL’ANTIPATICO FASTIDIO… PROPRIO LI’!

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A cura del Dott. Bruno Ciaramella. Le malattie della prostata sono un problema che affligge sempre più uomini e in età sempre più precoce. Per esempio, l’ipertrofia prostatica benigna (IPB), una delle più comuni malattie della prostata, se fino a poco tempo fa colpiva sopratutto uomini anziani oggi tende a manifestarsi sempre più anche in […]

E’ tutta una questione di scelte… appunto! di Bruno Ciaramella

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Curare contemporaneamente persone di età diversa mi consente di viaggiare nel tempo e poter prevedere, con sufficiente attendibilità, l’evoluzione della loro storia clinica. I pazienti mi hanno insegnato molto. Ho imparato, per esempio, che le persone obese e sedentarie, che non fanno nulla per modificare il proprio stile di vita, avranno una vecchiaia fatta di […]

C’E’ QUALCOSA CHE NON TORNA…di Bruno Ciaramella

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Tantissimi studi scientifici sono concordi nel ritenere che lo stress è causa del 90-95% delle malattie. Il restante 5-10% è causato dalla genetica che, paradossalmente, è anch’essa influenzata, nella sua espressività, dallo stress. Uno studio del 2014 ha dimostrato che lo stress è in grado di modificare il DNA… e voi sapete che quando si […]