Home Salute e Benessere

Salute e Benessere | La dieta Primavera-Estate 2018

Redazione 0
0
0

A cura del Dott. Bruno Ciaramella Ci siamo. Già si intravedono i primi segnali. Il marketing delle diete che promettono risultati miracolosi in tempi che sfidano le leggi della fisica è pronto! Mi chiedo quale sarà la dieta dell’estate! Dopo la dukan, le intolleranze, la Lemme, l’intermittente… cosa ci riserva la prossima “sfilata delle diete” […]

Salute e Benessere

Salute e Benessere | La dieta Primavera-Estate 2018

Redazione
0
0
A cura del Dott. Bruno Ciaramella Ci siamo. Già si intravedono i primi segnali. Il marketing delle diete che promettono risultati miracolosi in tempi che sfidano le leggi della fisica è pronto! Mi chiedo quale sarà la dieta dell’estate! Dopo la dukan, le intolleranze, la Lemme, l’intermittente… cosa ci riserva la prossima “sfilata delle diete” […]

Salute e Benessere | IL MINERALE DELLE MERAVIGLIE

Redazione
0
0
A cura del dott. Bruno Ciaramella Ho più volte parlato dell’importanza della vitamina D e di una sua regolare integrazione, se carente. C’è, tuttavia, un altro aspetto da considerare a tale proposito. È stato visto che la vitamina D non può esercitare le sue funzioni se nell’organismo non è presente un’adeguata concentrazione di magnesio. Questo […]

Salute e Benessere | NUTRACEUTICI O INTEGRATORI?

Redazione
0
0
A cura del Dott. Bruno Ciaramella. Noto che spesso vengono usati indifferentemente i termini NUTRACEUTICI ed INTEGRATORI come se si trattasse della stessa cosa. I NUTRACEUTICI sono sostanze a metà tra nutrienti e farmaci nel senso che possono svolgere un vero e proprio effetto farmacologico e, come tali, capaci di prevenire e agire con azione […]

Salute e Benessere | GLI INTEGRATORI FANNO BENE?

admin
0
0
A cura del dott. Bruno Ciaramella. Anche da noi in Italia si sta assistendo all’enorme aumento del mercato degli integratori vitaminici e minerali, fenomeno esploso negli USA già da qualche decennio. Queste integrazioni di vitamine e minerali sono davvero utili e necessarie? Tutti gli studi sono concordi. No! Nelle persone sane l’assunzione di vitamine e […]

Salute e Benessere | Colite nervosa… che nervi!

admin
0
0
A cura del dott. Bruno Ciaramella. Colite nervosa, colite spastica, colite funzionale, sindrome dell’intestino irritabile, IBS sono tutti sinonimi che indicano una fastidiosissima condizione in cui a dispetto dei fastidi presenti non ci sono segni strumentali o di laboratorio significativi di danno d’organo. Per alleviare i sintomi si usano i rimedi più disparati: antispastici, probiotici, […]

Salute e Benessere | QUELL’ANTIPATICO FASTIDIO… PROPRIO LI’!

admin
0
0
A cura del Dott. Bruno Ciaramella. Le malattie della prostata sono un problema che affligge sempre più uomini e in età sempre più precoce. Per esempio, l’ipertrofia prostatica benigna (IPB), una delle più comuni malattie della prostata, se fino a poco tempo fa colpiva sopratutto uomini anziani oggi tende a manifestarsi sempre più anche in […]

E’ tutta una questione di scelte… appunto! di Bruno Ciaramella

Redazione
0
0
Curare contemporaneamente persone di età diversa mi consente di viaggiare nel tempo e poter prevedere, con sufficiente attendibilità, l’evoluzione della loro storia clinica. I pazienti mi hanno insegnato molto. Ho imparato, per esempio, che le persone obese e sedentarie, che non fanno nulla per modificare il proprio stile di vita, avranno una vecchiaia fatta di […]

C’E’ QUALCOSA CHE NON TORNA…di Bruno Ciaramella

Redazione
0
0
Tantissimi studi scientifici sono concordi nel ritenere che lo stress è causa del 90-95% delle malattie. Il restante 5-10% è causato dalla genetica che, paradossalmente, è anch’essa influenzata, nella sua espressività, dallo stress. Uno studio del 2014 ha dimostrato che lo stress è in grado di modificare il DNA… e voi sapete che quando si […]

UN FARMACISTA PERSONALE (terza parte) di Bruno Ciaramella

Redazione
0
0
Le continue urgenze/emergenze cui deve far fronte la parte volontaria della mente (nel precedente post accennavo ai problemi di parcheggio, litigi, contrarietà sul lavoro ecc.) impediscono un ritorno ad una condizione di riposo ed equilibrio. E’ come dire che si è sempre in battaglia! Infatti, le reazioni di stress regolarmente dovrebbero attivarsi molto raramente in […]